Datum: Woensdag 16 september
  Tijd: 19:30 – 21:00 uur
  Locatie: Natuurlijk Chiropractie
  Kosten: € 5,- 

Wat kun je verwachten?

Slaap lijkt vanzelfsprekend…
maar voor veel mensen is goed slapen helemaal niet zo vanzelfsprekend.

Moe wakker worden, moeilijk inslapen, vaak wakker worden in de nacht — het heeft allemaal invloed op hoe je je voelt overdag.

Tijdens deze lezing nemen we je mee in hoe slaap werkt, waarom het zo belangrijk is voor herstel en wat je zelf kunt doen om beter te slapen.

Wat ga je leren?

• Hoe je slaapcyclus werkt
• Waarom je soms moe wakker wordt, ondanks genoeg uren slaap
• De invloed van stress op je slaap
• Wat er in je lichaam gebeurt tijdens de nacht
• Hoe je jouw slaap kunt verbeteren

Wat levert het je op?

• Meer inzicht in je eigen slaap
• Begrip van de oorzaak van slaapproblemen
• Praktische tips om beter te slapen
• Meer energie overdag

Voor wie is deze lezing?

Voor iedereen die:

• Moe wakker wordt
• Moeite heeft met inslapen of doorslapen
• Overdag weinig energie heeft
• Meer wil begrijpen over slaap en herstel
• Actief wil werken aan zijn of haar gezondheid

Waarom deze lezing?

Slaap is één van de belangrijkste pijlers van gezondheid.

Zonder goede slaap wordt herstel moeilijker, blijven klachten vaak bestaan en daalt je energie.

Door te begrijpen hoe slaap werkt, kun je hier zelf invloed op uitoefenen.

Aanmelden

Aanmelden kan via:

• Mail
• WhatsApp
• Of via ons team in de praktijk

Plaatsen zijn beperkt, dus wees er op tijd bij

Klanten gaan voor . Wil je graag iemand van buiten de praktijk meenemen?

Ken je iemand die dit ook goed kan gebruiken?
Je bent van harte welkom om iemand mee te nemen.

Laat het ons even weten. Als er plek is, kijken we graag of hij of zij kan aansluiten.

Workshop gaat door vanaf 4 personen en wordt gegeven door Amber Schilder