Herken je dat gevoel dat de stress je lichaam overneemt? Je spieren raken gespannen, je gaat hoog ademhalen, en je voelt je soms compleet overweldigd door alles wat er gebeurd. Het leven neemt je mee, op een manier waarin je soms geen grote controle hebt, met als gevolg dat je soms niet meer helder nadenkt en de verkeerde dingen doet en zegt. Of.. je merkt dat je je niet eens zo onrustig voelt, maar je krijgt het gewoon niet voor elkaar om ontspannen in de stoel te zitten, met ontspannen nek- en kaakspieren. Rugklachten blijven daardoor maar terugkomen.

Stel je eens voor dat je jezelf terug kunt brengen naar een rustig lichaam en rustige geest, iedere keer weer, als het leven je even overweldigd, of als het even een loopje met je neemt. Of als je er gewoon even aan wilt werken om spierspanning uit je lichaam te werken.

Deze 5 manieren kun je zo implementeren in je leven. En het mooie is.... Jij bepaald hoeveel tijd je aan deze manieren wilt besteden per dag want soms heb je meer tijd dan anders. 

Meer informatie over deze mooie cursus klik hier.