Cursus: inzicht in je emoties en triggers oplossen

Herken jij dit?

Je wordt in je dagelijks leven veel getriggerd. Je bent weer eens teleurgesteld of gekwetst door de mensen om je heen. Er gebeurd wat en je kunt het niet loslaten, terwijl je rationeel toch echt wel weet dat het beter is voor jezelf en je lichaam om het los te laten. Je lichaam wordt uit balans getrokken omdat je emotionele reacties te sterk zijn.

Met de handvaten die je gegeven worden en de oefeningen die je doet in deze cursus kun je gelijk aan de slag in je dagelijks leven. Je gaat anders tegen dingen aankijken, waardoor je minder getriggerd gaat worden. Daarnaast leer je om dingen sneller van je af te laten glijden. We gaan weer even kennis maken met 'Wie ben ik".

Wat kun je o.a. verwachten:

  • leer waar onze triggers en dus emoties vandaan komen. 
  • Onderzoek wat jouw belangrijkste basale levensbehoefte op emotioneel vlak is waarop je je hele gedrag baseert. Oftewel.. leer wat jouw eigen emotionele handleiding is.
  • Leer te kijken naar situaties zonder een direct oordeel. Ontwikkel een bewuste en niet-kritische benadering van jouw eigen reactie.
  • Duik dieper in je bewuste en onbewuste brein om de oorsprong van bepaalde reacties te begrijpen en te transformeren.
  • Elke avond sluiten we af met een meditatie of hypnotische suggestie om een goede nachtrust te bevorderen.
  • Aangezien we met een groep zitten, zullen er ook leuke discussies op gang komen, waarin we alle kanten kunnen belichten van ieders waarheid. Jij bepaalt zelf je input in hetgeen wat je wilt delen. Op deze manier komt er meer inzicht in de manier waarop we elkaar kwetsen.

Wat is het niet!

  • Het is geen hypnotherapie. Je gaat niet onder hypnose.
  • Het is geen yoga of ander lichamelijk werk.

 

Het is een zittende cursus waarin je je eigen verantwoordelijkheid hebt om na te denken over je eigen emoties en triggers om zo gelijk mooie "stappen" te kunnen maken wanneer je de deur uit loopt iedere avond. De inzichten leiden heel vaak tot hele mooi "Ah Ah" momenten welke je weer kunt gebruiken bij de mensen om je heen.

 

Geef je nu op door een mailtje te sturen naar info@natuurlijkchiropractie.nl

 

Loop je al bij de psycholoog of doe je al coaching? Misschien is het nieuwe info, misschien niet. Echter is repetitie de sleutel naar succes. En mogelijk kom je een nieuw laagje tegen omdat we het via een andere route invliegen. 

 

 

afbeelding van Cursus: inzicht in je emoties en triggers oplossen

Voor wie is deze cursus een echte aanrader?

  •  Professionals die hun eigen emotionele intelligentie willen verbeteren
  •  Personen die moeite hebben met het omgaan met stress, triggers en emoties in het dagelijkse leven
  •  Jongeren die beter willen leren omgaan met dagelijkse stress van bijvoorbeeld school en sociale druk 

Praktische informatie:

  • Start op woensdag avond 28 februari en de daarop volgende 3 woensdagavonden.
  • Groepsgrootte max 8 mensen zodat we in deze korte tijd kunnen kijken naar iedereen zijn triggers. 
  • Locatie: Natuurlijk Chiropractie
  • Kosten: 75 euro voor de gehele cursus.
  • Tijd: van 19.30-21.00 (uitloop is mogelijk).

 

Geef jezelf dit mooie cadeau van emotioneel welzijn en ontdek de effectieve manieren om met jouw triggers om te gaan.