Herken jij dit?
Je wordt in je dagelijks leven regelmatig getriggerd. Als professional wordt je onzeker gemaakt door je klanten waardoor je hun niet optimaal van het juiste advies kan voorzien. Op de werklvoer ligt de prestatiedruk erg hoog wat spanning oplevert. Door stress reacties wordt je lichaam uit balans getrokken. Je neemt teveel de problemen van een ander op je schouders. Je bent weer eens teleurgesteld of gekwetst door de mensen om je heen.
Met de handvaten die je gegeven worden en de oefeningen die je doet in deze cursus kun je gelijk aan de slag in je dagelijks leven. Je gaat anders tegen dingen aankijken, waardoor je minder getriggerd gaat worden. Daarnaast leer je om dingen sneller van je af te laten glijden. We gaan weer even kennis maken met 'Wie ben ik". Hierdoor kun je nog meer in je eigen authenticiteit terecht komen, en sta je sterker in je eigen ik.
Wat kun je o.a. verwachten:
- leer waar onze triggers en dus emoties vandaan komen.
- Onderzoek wat jouw belangrijkste basale levensbehoefte op emotioneel vlak is waarop je je hele gedrag baseert. Oftewel.. leer wat jouw eigen emotionele handleiding is.
- Leer te kijken naar situaties zonder een direct oordeel. Ontwikkel een bewuste en niet-kritische benadering van jouw eigen reactie.
- Duik dieper in je bewuste en onbewuste brein om de oorsprong van bepaalde reacties te begrijpen en te transformeren.
- Elke avond sluiten we af met een meditatie, hypnotische suggestie of iets van mindfullness om een goede nachtrust te bevorderen.
- Aangezien we met een groep zitten, zullen er ook leuke discussies op gang komen, waarin we alle kanten kunnen belichten van ieders waarheid. Jij bepaalt zelf je input in hetgeen wat je wilt delen. Op deze manier komt er meer inzicht in de manier waarop conflicten ontstaan en waar je eigen triggers liggen..
Wat is het niet!
- Het is geen hypnotherapie.
- Het is geen yoga of ander lichamelijk werk.
Het is een cursus waarin je je eigen verantwoordelijkheid hebt om na te denken over je eigen emoties en triggers om zo gelijk mooie "stappen" te kunnen maken wanneer je de deur uit loopt iedere avond. De inzichten leiden heel vaak tot hele mooi "Ah Ah" momenten welke je weer kunt gebruiken bij de mensen om je heen.
Voor meer info en in te schrijven klik hier
Loop je al bij de psycholoog of doe je al coaching? Misschien is het nieuwe info, misschien niet. Echter is repetitie de sleutel naar succes. En mogelijk kom je een nieuw laagje tegen omdat we het via een andere route invliegen.
