Herken je dat gevoel dat de stress je lichaam overneemt? Je spieren raken gespannen, je gaat hoog ademhalen, en je voelt je soms compleet overweldigd door alles wat er gebeurd. Het leven neemt je mee, op een manier waarin je soms geen grote controle hebt, met als gevolg dat je soms niet meer helder nadenkt en de verkeerde dingen doet en zegt. Of.. je merkt dat je je niet eens zo onrustig voelt, maar je krijgt het gewoon niet voor elkaar om ontspannen in de stoel te zitten, met ontspannen nek- en kaakspieren.
DIt is standaard wat ik tegenkom bij mensen in de praktijk. Ik ondersteun het lichaam, creer meer rust in het lichaam, maar daarna loopt de spanning gelijk weer op.
Maar stel je nu eens voor dat je jezelf terug kunt brengen naar een rustig lichaam en rustige geest, iedere keer weer, als het leven je even overweldigd, of als het even een loopje met je neemt. Of als je er gewoon even aan wilt werken om spierspanning uit je lichaam te werken.
Daarom heb ik een minicursus 5 maniere om spanning in je lichaam los te laten gemaakt. Speciaal voor die mensen die merken dat de emotionele triggers in hun lichaam gaat zitten. En het mooie is dat je deze 5 manieren zo kan implementeren in je leven.
En .... als je krap zit in je tijd... Jij bepaald hoeveel tijd je aan deze manieren wilt besteden per dag of week want soms heb je meer tijd dan anders.
Met deze cursus leer je je lichaam in rust te brengen via bewustwording van je lichaamsprocessen, trucs om je lichaam rustiger te maken, je geest tot rust te brengen, en emoties te veranderen op een simpele en effectieve manier. Want een ontspannen lichaam is een ontspannen geest.
Een ontspannen geest is een ontspannen lichaam. Je brengt hierdoor je lichaam in een staat van helen, zodat je lichaam van binnenuit kan helen, en jij je beste leven kunt leiden vanuit je centrum.
In plaats van dat het leven met jou een loopje neemt, neem jij een loopje met het leven, en creëer je bewust wat jij zelf wilt, terwijl er rust in je lichaam is.
Met deze mini-cursus neem ik je mee in meditatie, ademhaling, zelf je gevoelens veranderen, vergeving en hoe je je energie hoog kunt houden gedurende dag zonder te hoge spanning te creëren in je lichaam. Dit is in de vorm van geschreven materiaal en video's. Het geschreven materiaal geeft je de informatie achter deze 5 manieren. De video's zijn er om je te begeleiden, zodat je gewoon mee genomen kunt worden in de ervaring. Je zult deze manieren kunnen toepassen in je dagelijks leven, en je zult dan ook zeker merken dat je lichaam gelijk veranderd wanneer je 1 van deze manieren tot uitvoer brengt. En deze methodes hoeven niet lang te duren. Met een paar minuten kun je je lichaam al veranderen.
Het resultaat is een meer ontspannen lichaam. Maar dit is niet het enige wat er zal gebeuren. Wanneer jij meer ontspannen bent, dan zullen de mensen om je heen ook meer ontspannen zijn. Oftewel.. je hele omgeving wordt beïnvloed, en jij wordt een betere en lievere partner, vriend, ouder, kind etc. Als jouw frequentie veranderd, dan veranderd ook de frequentie van de mensen om je heen, wat betekend dat er een mooiere wereld zal ontstaan. En dit start simpelweg bij jou! Bij de mensen die hier het werk voor doen. Het 'ripple-effect' doet de rest.
WIl je meteen aan de slag? Om je aan te melden klik hier.
